古琴的基础指法“挑“，“挑”表示右手食指向外弹出。
手型准备：
右手握拳后放松，食指在自然弯曲的前提下微微向掌心收，右手大指向食指靠拢，指尖轻轻地扶在食指第一关节外侧的一关节线的下面，这个时候我们的虎口呈圆形
弹琴时大指要推动食指瞬间向下、向前弹出，弹出之后食指由于惯性停靠在下一根弦上，这时我们的虎口变成了椭圆形
“挑”的要领：
我们在弹“挑”的时候通常会用中指扎桩（比如当我们挑七弦的时候中指通常放在五弦上以作支撑）弹一弦时中指不搭弦，食指与大指捏住凌空向下向前弹出即可。
以上就是古琴基础指法“挑”的运用。...
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古琴，又称瑶琴、玉琴、七弦琴，是中国传统拨弦乐器，有三千年以上历史，属于八音中的丝。古琴音域宽广，音色深沉，余音悠远。
1、打板
琴弦与琴面发生了碰撞而产生的杂音，一般是在我们按弹琴弦或者弹空弦散音的时候会出现，一般是因为琴面琴体变形或者岳山较低导致的。如果一床新的古琴打板，那么毫无疑问这是一床不合格的古琴
2、煞音/杀音
如果琴面不平整，那么在按弹琴弦的时候，弦与琴面若即若离就会产生一种刺耳的杂音。和打板一样，出现煞音就说明这琴不合格或者严重变形。
3、抗指
琴弦与琴面过高，在按弦时就会感觉到手疼且吃力，就可以说这床琴是抗指的，长期弹奏抗指的琴不仅伤手而且影响学习。
因此，一床合格的古琴，至少要满足不打板、不抗指、无煞...
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许多学古琴的人在练琴时毫无章法，全凭感觉练习，这种练琴方法对于想学好古琴来说可谓难于登天。练琴也要讲究章法！
1、学会背谱
许多人在练琴初期，看一个音符弹一个音。是不是觉得这样练琴的效率非常低？这是因为你把大部分的注意力全部放在看谱、找弦上了！
想要提高练琴的效率，就要先学会背谱。我们可以先一句一句背，最后串联成整首曲子。只有做到心中有谱，我们才可以把更多精力放在技术上（手腕发力是否正确、手型是否标准等等）长此以往，练琴的效率自然提升！
2、分指练习
刚刚接触古琴的人，常常急于求成，每天从头到尾地练习整首曲子。曲子虽然整首弹下来了，但是细节却经不起推敲！
正确的方法应该是我们先练习基础的指法。首先练习右手的基本指法，练时眼睛紧盯右手，注意...
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古琴的手势之美称得上是所有乐器之冠，今天我们讲解9种手势图千万别错过啦！
右食中名指小间勾势：水龙吟
原兴词曰：“龙居窟宅，静夜长吟；如金如玉，最好其音，胡取喻于神物，益默契于琴心”。
右食中名指双弹势：饥鸟啄雪
肘张、臂平，腕掌微向右侧。中、食二指并连。屈曲中、末二节，大指屈其末节，以指头松松扣住中、食两指指尖，将中指右侧尖角侧傍弦际，先中剔，次食挑，连续用力伸直中、末二节弹出。其运动虽在中、食两指中、末二节，仍得助于大指扣住之势。名指平直。禁指如前，若作三弹，则大指扣食、中、名三指指尖，摘、剔、挑次第弹出。单弹，则只扣食指一指弹出。
右食、中指半扶势：风送轻云
原兴词曰：“冉冉溶溶，聚气以成；油然而起，势逐风轻；喻度指之如云，...
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琴是中国古代文化地位最崇高的乐器，有“士无故不撤琴瑟”和“左琴右书”之说。
（一）心态与健康的关系
经常听到人说，某某把某某气病了。得过病的人也大多都知道（尤其是心血管病人），医生总是叮嘱病人不要生气，要心平气和。
心平气和对人的身体真得那么重要吗？答案是肯定的。
人体为四种基本组成部分组成（四大），即所谓：地（固体部分，如各种器官等）、水（液体部分，如血液等）、火（能量）、风（气体）。而这四大组成部分，都受心识的影响。心识对这四大组成部分都能够有效地起到调节作用。举个例子，就很容易明白：当人们心情特别好时，人体的抵抗力往往很强，一般不易生病；而当人们心情沮丧时，人就往往特别容易生病。
心理对生理有很强的调节作用，这是事实。安闲宁静，心平气和，则身心健康。...
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经络学是中医的主要理论。虽然某些人只相信西医的理论而并不承认中医，可中医的治疗效果与保健功能是人所共见的，也是使世界为之惊叹的。
（一）手与经络
人体上有十二条主要经络，而手上集中有六条。其分别是：手太阴肺经（起自胸前的中府，达于母指尖的少商）、手阳明大肠经（起自食指尖的商阳，达于鼻边的迎香）、手厥阴心包经（起自腋下的天池，达于中指尖的中冲）、手少阳三焦经（起自无名指尖的关冲，达于耳边的耳门）、手少阴心经（起自腋下的极泉，达于小指尖的少冲）、手太阳小肠经（起自小指尖的少泽，达于耳处的听宫）。这些经络有效地调整着人体的呼吸系统、消化系统、心血管系统、内分泌系统、生殖系统等。
人体上有三处地方是穴位集中，能够调整全身各部功能的，即：耳、手、足。耳诊、手诊、足诊等特殊的治疗和保健方法，对全身机能的调节，效果都...
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音乐疗养，古有记载。不少文献称音乐能养生治病、益智延寿。《汉书．礼乐志》载，汉元帝为太子时曾患健忘症，皇帝命人于太子殿奏乐曲《洞策颂》，并配合读颂典籍而使太子恢复记忆。
现代科学研究证实，音乐可调节大脑皮层，使体内的激素增多。在这种良好的“刺激”中，人的神经、内分泌、消化系统顺畅“运动”。脏腑等生理机能得到调节，阴阳趋向平衡，进而缓解疾患，祛病延寿。
音乐，有歌唱，称声乐；有乐器演奏，称器乐。古人音乐养生中，特别注重以乐器演奏营造舒适的生活环境，并首推古琴。
古琴历史悠久，文化内涵深厚，其外观古朴，音色幽雅苍劲。抚琴者多逍遥自在，令人羡慕，而琴声洒脱悠扬，确实让人愉悦，所以，古琴备受历代文人墨客、帝王将相的青睐。
古琴音乐沉静、精致，好听不闹，除了能陶冶人的情操、达到修身养性的效果之外，经常抚琴还能祛除病痛。据史料记载，...
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新学一首琴曲，要历经以下几个方面的学习。
一、辨意：
学习一首琴曲之前，首先要了解这首琴曲所要表达的含义和意境。也就是说这首琴曲描写了什么，是什么曲意。如果这首琴曲作者明确，还要先了解作者生平、所处的时代背景，以及这个时代背景下相关的政治、文化、生活等特点。对作者有了一定的了解之后，不妨站在作者的角度上仔细揣摩，这样就会更加接近原创作者的意图。若是作者不详，也应仔细研读琴曲题解，做到心中有数。只有明白了解曲子的曲情曲意后，才可以在学习上有的放矢，而不至于漫无目的不明就里。
二、定调：
学习琴曲之前，首先要弄清这是在哪个调上按弹的琴曲，是正调的？还是紧羽调的？还是清商调的等等。
三、明派：
古琴有很多派别，且每个派别均是精彩纷呈，与众不同，这正是古琴的一大特点。然而，派别不同其...
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古琴艺术审美，从古琴产生那时起，人们就开始不断地追求，从来没有停止过。
古人选用桐梓来造琴，是为追求琴声之美，因桐木能发出清亮而兼有金石之声韵，且不变形。琴学大家嵇康对琴的斫制提出了极高的要求：须选用峄山之桐，“乃斵孫枝，準量所任，至人攄思，制為雅琴。乃使離子督墨，匠石奮斤……錯以犀象，藉以翠綠，絃以園客之絲，徽以鐘山之玉。爰有龍鳳之象，古人之形。”等等，这一切皆是为了追求古琴的声形具美所做的努力。
古人造琴，音色美的最高标准是“九德具备”。有了好的音色，还要追求美的造形。“上尧相传，善斵琴者，八十余样”，能有如此多的式样，是人们对古琴形制美的不断改进的结果。
拥有一张好琴，按弹之初，从坐姿开始，琴人先贤就有种种规定：要身对五徽，正襟端坐；按弹之时，坠肘沉肩；不许摇头晃脑，左顾右盼；“下指沉静而不得暴躁”；“听欲静虑，不...
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古琴演奏除独奏外，还有两种传统的演奏形式，即弦歌、雅乐合奏。
史书有“舜弹五弦之琴歌南风之诗而天下治”的记载，“《诗》三百篇，孔子皆弦歌之”，以及百里奚夫人在堂上弹唱的《扊扅歌》等等，这种用古琴自弹自唱的形式，古代称弦歌，今人又称作琴歌。蔡邕《琴操》中所记载的琴曲，大部分都附有歌词，这说明在汉代弦歌已经很流行了。在郭茂倩的《乐府诗集》中，记载了自上古至宋“琴曲歌辞”（四卷）一百七十多首，其曲谱大部分虽已失传，但我们可以通过这些唱词，了解琴曲所要表达的内容情感，了解古人的音乐文化生活。我们今天比较熟悉的琴人还在弹奏的《阳关三叠》、《胡笳十八拍》等，都是唐宋时期很流行的琴歌。后世有词琴谱中的民间歌词，“现在已经收集掌握到的就有四十万字，说明两千年来琴歌的形式一直存在。”（顾梅羮《琴学备要》）
古琴参加雅乐合奏，多...
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